Хорошая физическая форма ребенка и его полноценное здоровье возможны только при правильной осанке, активное формирование которой происходит в подростковом возрасте – во время интенсивного роста и развития организма.
Чтобы не допустить искривления и деформаций позвоночника, необходимо обеспечивать правильное положение тела не только в период бодрствования, но и во сне. Грамотно подобранные матрасы для подростков – это залог их отличного здоровья.
Тип матраса
Врачи советуют в первую очередь обращать внимание на ортопедические матрасы. Они способствуют поддержанию правильного положения тела во сне, обеспечивают полное расслабление позвонков и мышечно-связочного аппарата.
Это служит действенной мерой профилактики заболеваний позвоночника, что в подростковом периоде особенно актуально.
Мягкие матрасы – не самый удачный вариант для растущего организма. В это время чрезвычайно важно, чтобы матрас отличался хорошей упругостью. Подростку подойдет матрас с независимыми пружинными блоками.
Он обеспечивает должную поддержку организма во время сна. Пружины матраса предельно точно подстраиваются под структуру тела, обеспечивая анатомическое положение позвоночника и препятствуя его искривлению.
Еще один тип матрасов, которые советуют подросткам – беспружинные матрасы из латекса. Правильное положение позвоночника обеспечивается наполнителем. В идеале изделие должно повторять все контуры и изгибы спины, обеспечивая полное расслабление мышц и поддержание позвоночника.
Качественные характеристики матраса
Выбрав подходящую модель, стоит обратить внимание и на качественные характеристики матраса. Изделие должно быть изготовлено из экологически чистых и гипоаллергенных материалов, обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха, обмен тепла и влаги, отличаться длительным сроком службы.
Размер матраса
Подростки растут очень быстро. И чтобы в ближайшее время не возвращаться к проблеме покупки нового матраса, лучше приобретать модель с запасом. Если подросток рослый, то можно приобрести не детский вариант, а матрас стандартного размера, предназначенный для взрослого.
Матрас в зависимости от веса ребенка
Для детей средней массы тела подойдет большинство матрасов на независимых пружинах, в том числе модели с прослойкой из латекса или койры.
Полным детям необходимо подбирать матрас более жесткий. Например, беспружинные изделия из плотных материалов или варианты с усиленными пружинами. Они должны держать форму и не проваливаться под весом ребенка.
Для худых подростков оптимальным выбором представляются мягкие матрасы, чувствительные к небольшим нагрузкам. Такие модели реагируют даже на малое давление, благодаря чему могут полноценно выполнять свои функции.
Матрас для подростка нужно выбирать, принимая во внимание рекомендации специалистов, индивидуальные особенности и предпочтения ребенка.
Покупка матраса должна осуществляться обязательно с его участием.
Только самостоятельно ребенок сможет оценить и понять, насколько та или иная модель для него удобна.
